\u00bfRecuerdan cuando en la primaria aprend\u00edamos a inferir el significado de una palabra leyendo el contexto de las dem\u00e1s palabras en la oraci\u00f3n? Ese mismo beneficio lo obtendremos ahora si nos dedicamos a leer un libro. Se dar\u00e1n cuenta que mientras leemos, especialmente\u00a0textos \u201cdif\u00edciles\u201d, nos veremos expuestas ante un mundo de nuevas palabras, que no conocer\u00edamos de otra manera.<\/p>\n
2) Entren\u00e1s el cerebro<\/strong><\/p>\n Una de las grandes ventajas de dedicarnos a leer un libro, es que resulta\u00a0entrenamos a\u00a0nuestro cerebro. Cuando practicamos esta actividad ayudas al\u00a0\u00f3rgano a que lleve a cabo sus funciones de manera ideal. En otras palabras, cuando leemos, nuestro cerebro se pone a hacer ejercicio, pero para que tenga resultados a largo plazo, necesitamos que la actividad sea constante.<\/p>\n 3) Patrones de sue\u00f1o saludables<\/strong><\/p>\n Si comienzas a tener el h\u00e1bito de leer antes de dormir, la actividad funcionar\u00e1 como un aviso para tu cerebro y cuerpo, mandando se\u00f1ales de que ya es tiempo de descansar. Esto ayudar\u00e1 a que duermas profundamente y despiertes mucho m\u00e1s relajado.<\/p>\n 4) Disminuye el riesgo de padecer Alzheimer<\/strong><\/p>\n Leer incrementa de inmediato\u00a0la fuerza\u00a0de los tejidos del cerebro\u00a0ya que\u00a0es\u00a0estimulado regularmente, lo que nos ayudar\u00e1 a prevenir ciertas enfermedades, entre ellas el Alzheimer.<\/p>\n Investigaciones han demostrado que actividades como leer libros o revistas, completar crucigramas, rompecabezas o hasta el sudoku, pueden retrasar o prevenir la perdida de memoria.\u00a0Estas actividades estimulan al cerebro de tal manera que las c\u00e9lulas del mismo se conectan y crecen.<\/p>\n 5) Aumenta la concentraci\u00f3n<\/strong><\/p>\n Las personas que leen suelen tener mayor nivel de concentraci\u00f3n, y el lector tendr\u00e1 la habilidad de poner toda su atenci\u00f3n en las cosas pr\u00e1cticas de la vida. Tambi\u00e9n desarrolla la objetividad y la toma de decisiones.<\/p>\n 6) Mejora la memoria<\/strong><\/p>\n Muchos estudios han demostrado que si no usamos la memoria, la comenzaremos\u00a0 perder. Crucigramas y rompecabezas, son s\u00f3lo un par de ejemplos de juegos que nos pueden ayudar a prevenir el problema, y leer ayuda a fortalecer los \u201cm\u00fasculos\u201d de la memoria en una manera muy similar.<\/p>\n La acci\u00f3n de leer requiere que recordemos detalles, hechos, situaciones, conflictos, temas y personajes.<\/p>\n 7) Entrenamiento barato<\/strong><\/p>\n Una salida al cine, con todo y pochoclo, cuesta un promedio de 200 pesos. Lo disfrutamos, claro, pero la emoci\u00f3n es moment\u00e1nea y pasajera. Por ese mismo precio puedes adquirir un libro que te entretendr\u00e1 por mucho m\u00e1s tiempo. Busca una librer\u00eda que tambi\u00e9n venda libros de segunda mano, que te saldr\u00e1n mucho baratos, y as\u00ed no afectar\u00e1s tu billetera.<\/p>\n 8) Reduce el estr\u00e9s<\/strong><\/p>\n Cuando leemos nuestra mente cambia de estado. Si tuvimos un d\u00eda sumamente estresante un buen libro nos puede distraer con mucha facilidad; el g\u00e9nero de fantas\u00eda es excelente para estos casos. Muchas veces nos ser\u00e1 muy dif\u00edcil soltar la novela pero aun as\u00ed nos mantendremos relajados.<\/p>\n 9) Desarrollo emocional<\/strong><\/p>\n Cuando nos dedicamos a leer nuestro desarrollo social y emocional aumenta. En un primer momento, los personajes de las grandes novelas generalmente representan diversos contextos, regiones del mundo, estatus social, razas y etnicidades, as\u00ed como diferentes religiones.<\/p>\n As\u00ed que nos encontramos con una diversidad con la que posiblemente no tengamos contacto real. Pero es importante entender que una vez que conocemos acerca de aquello que se encuentra \u201cfuera\u201d, podremos comenzar a generar empat\u00eda y tolerancia por los dem\u00e1s, y as\u00ed desarrollar una sensibilidad emocional.<\/p>\n Bibliograf\u00eda:<\/p>\n
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